Vrickningar och stukningar i fotlederna är de vanligaste orsakerna till smärta och stelhet i foten. Vid en stukning kan man få uttöjda ledband, vanligen på utsidan av foten, men i vissa fall i andra. Det kan även uppstå muskelbristningar vid kraftiga stukningar.
Behandling: Vilken behandling som används avgörs av om det är i ett akut eller i ett kroniskt stadium. Vid uttöjda ledband råder vi ofta till träning och balansövningar.